Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 162,74g | Kohlh: 380,79g.
Frühstück: Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар. Mittagessen: Курица Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Говяжий Бульон, Компот, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Добрый Апельсиновый Сок, Быстринка Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью, Савушкин Продукт Творог 1%, Гранат. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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