Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
81 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 53,46g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 175,56g.
Frühstück: Розумний Вибір Цукор, Exquisa Сырный Десерт с Клубникой, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл». Mittagessen: Аджика, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Капуста Белокочанная, Верес Огурцы Маринованные, Наша Ряба Сердце Куриное, Морковь. Abendessen: Ферма Сыр Сулугуни , Вареное Яйцо, Exquisa Сырный Десерт с Клубникой, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл». Snacks/Sonstiges: Millennium Golden Nuts Миндаль Кокос Белый Шоколад , Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Хит Продукт Сырок, Nestle Несквик. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|