Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 46,47g.
Frühstück: Куриные Отбивные, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Mittagessen: Ашан Киви, Мандарины, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Гауда, Помидоры, Фасоль (Консервированная). mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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o222ak77's Gewichtsverlauf
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