Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 66,72g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, RxBar Plant Protein Bar. Mittagessen: Great Value Banana Peppers, Good Foods Group Organic Avocado Mash, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Tuscan Garden California French Style Dressing, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries. Abendessen: Cauliflower Rice, Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Red Delicious Apples. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madamelaine's Gewichtsverlauf
|