Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 35,15g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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