Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Mittagessen: Utz Barbecue Potato Chips, Mustard, Ketchup , Baked Beans, Chick-Fil-A Coleslaw, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Hebrew National Beef Franks. Abendessen: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat, Jackstraws, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes, Honeydew Melon. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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