Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 237,68g.
Frühstück: Ежевика, Фисташки, Кедровые Орехи , Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Montebello Adoray 🧀, Банан, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Cream Of Rice Каша, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw. Mittagessen: Première Moisson Cream Of Mushroom With Rosemary, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Black Diamond Pizza Mozzarella, Помидоры, Ijevan Vegetable Barbeque, Taftoon Лаваш. Abendessen: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Голубика, Ростагроэкспорт Сырок с Изюмом , Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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