Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: Veneza Ricota Fresca, Davaca Queijo Prato (Lanche), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Dular Tapioca, Ovo. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Coquetel ou Mistura de Frutas, Tomates, Veneza Ricota Fresca, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Davaca Queijo Prato (Lanche), Cuscuz Paulista. Snacks/Sonstiges: Veneza Ricota Fresca, Fugini Goiabada, Maçã, Oba Castanha de Caju , Uvas-Passas, Hortmix Ameixa Seca sem Caroço . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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oendakyvedky7's Gewichtsverlauf
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