Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 153,71g | Kohlh: 260,89g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein , Bimbo Mantecadas, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, Cass Clay 2% reduced fat milk, Body Fortress Whey Protein. Mittagessen: M&M's M&Ms Minis, Apple, Soriana Lentejas Cocidas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Guerrero Tortilla de maíz blanco, Kirkland Signature Vegetable blend. Abendessen: Guerrero Tortilla de maíz blanco, Borden Pepper jack melts, Ratio Yogurth , San Juan Huevo. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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