Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 136,56g.
Frühstück: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Le Chic Patissier Stroopwafels. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Guacamole, Safeway Red Baby Potatoes, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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