Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
|
88,1 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3888 kcal
|
Fett: 96,03g | Eiw: 287,58g | Kohlh: 475,48g.
Frühstück: Помидоры, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Шоколад 77% Сова, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Клубника, Юбилейное Утреннее с Йогуртовой Начинкой, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог Легкий, Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Националь Кокосовая Стружка, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nesquik Nesquik Duo, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
|
|
3583 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|