Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
|
86,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 63,81g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 294,63g.
Frühstück: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Сокол Зефир Жизель, Травяной Чай, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Акконд Добрянка Фундук. Mittagessen: Сокол Зефир Жизель, Брест Литовск Простокваша, Банан, Чай, Мандарины, Слобода Кетчуп Томатный, Мультизерновой Хлеб, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Хлеб Зерновой, Карат Сыр Творожный Violette, Чеснок, Мёд, Семга Слабосоленая, Травяной Чай, Помидоры, Руккола. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka.ru's Gewichtsverlauf
|