Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: Blueberries, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Yamamotoyama Roasted Seaweed, Brown Rice. Abendessen: Vegetable Spring Roll. Snacks/Sonstiges: Hannaford Nonfat Greek Yogurt, Healthy Choice Fudge Bars. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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