Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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101,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2117 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 208,24g | Kohlh: 184,94g.
Frühstück: Egg White, Egg (Whole), Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано. Mittagessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Abendessen: Russian Black Bread. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Clementines, Persimmon, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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