Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
|
55,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Клубника , Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Abendessen: Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Bruni Вино Белое Сухое, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|