Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 94,41g.
Frühstück: Чай, Ашан Зефир в Глазури, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Mittagessen: Ашан Киви, Окское Яйцо Вареное, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Чуду с Мясом , Сыр Гауда, Шампиньоны, Помидоры, Фасоль (Консервированная). mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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o222ak77's Gewichtsverlauf
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