Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Сахар, Мёд, Печеное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. Zweites Frühstück: Merci Шоколад , Капучино. Mittagessen: Сыр, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Nachmittagstee: Merci Шоколад , Селянське Молоко 1,5%. Abendessen: Финик, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Лаваш. Nachtmahl: Активиа Йогурт Высоко Белковый. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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