Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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109,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4050 kcal
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Fett: 194,52g | Eiw: 343,28g | Kohlh: 222,75g.
Frühstück: Aldi Kräuterbaguette, Metzger Schweinehals, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Weißes Mehl, Kartoffelpüree, Olivenöl, Pflanzenöl, Schinken (Extra mager), Vitafit Orangensaft, Getoastetes Weißbrot, American Style Bacon, Ei, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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