Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 270,77g.
Frühstück: Kilokick, Rama Margarine, Weißes Mehl, Äpfel, Söbbeke Bio Mango Vanille Joghurt Mild, Cappuccino. Mittagessen: Cucina Getrocknete Tomaten in Öl (Abgetropft), Knorr Gemüsebrühe, Knoblauch, Champignons, Fettfreie Sahne Halb und Halb, Zwiebeln, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet, Lauch, Möhren, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln. Abendessen: Reis (Gekocht), Gemüsecurry. Snacks/Sonstiges: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Kokosnuss. mehr...
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188 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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