Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 229,95g.
Frühstück: Trader Joe's Blueberry Wheat Bran Muffins, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Rolled Overnight Oats, Driscoll's Blueberries. Mittagessen: Gulden's Spicy Brown Mustard, Roma Tomatoes, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, General Mills Chocolate Cheerios, White Rice, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Blueberries , Clementines , Celery . mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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