Runs4Fitness's Notizen, 06 Jan 23

Hey good morning and happy Friday everyone!☀️😘
Hope you’re smiling !!!! Maybe even a little twinkle in your eye! 😉👀
116,3 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 12,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2023:
722 kcal Fett: 20,29g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 96,41g.   Frühstück: Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), String Cheese, V-Fusion Energy Orange Pineapple, Banana Bread, Egg. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Good Morning ☀️ Happy Friday to you!  
06 Jan 23 vom Mitglied: ImalittleLESSfluffyNOW
congratulations to you and Happy Friday!!! 
06 Jan 23 vom Mitglied: buenitabishop
Thank you for the smiles 😘♥️ 
06 Jan 23 vom Mitglied: Runs4Fitness
Your so welcome anytime  
06 Jan 23 vom Mitglied: buenitabishop
Happy Friday! Smiling! Maybe twinkle after I finish my coffee!:)😂😆☕️ 
06 Jan 23 vom Mitglied: NAVYWIFESKI
Lonnie I really needed to see this post! We are moving and it’s been a crazy three months but this morning I said I need to start again! You all inspire me!! Thanks 😊 
06 Jan 23 vom Mitglied: Lilliancita
Just finished a beautiful hike! 
06 Jan 23 vom Mitglied: HikerMom3521
Well, whether it was a twinkle or a Twinkie,😜…… or even a message that helped motivate someone. All the thoughtful comments keep me going.!! I love to hear that someone is out on a hike or working out😅. It motivates me to want to do the same.!! in fact, I’m looking forward to the gym myself tomorrow morning . So thank you to everyone! 😁♥️😘 
06 Jan 23 vom Mitglied: Runs4Fitness

     
 

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