Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 408,75g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Dairyland Skim Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Bananas, Olymel Mock Chicken Meat Loaf, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Bananas, Clementines, Lettuce, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Great Value Wild Caught Breaded Fish Burgers, Old Mill Hamburger Bun, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name Frozen Mixed Vegetables, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas, Bananas. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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