Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
|
85,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 90,73g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 216,09g.
Frühstück: Gala Apples, Mustard, Giant Eagle Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham. Brunch: Kroger Starlight Mints, True Lemon Original Lemonade, Cheez-it Cheez-it baked snack crackers , Kroger CARBmaster Key Lime Yogurt. Mittagessen: Cheez-it Cheez-it baked snack crackers , Hard-Boiled Egg . Abendbrot: Potato French Fries, Bacon, Tomatoes, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Onion Rings (Breaded and Fried) , Great Value Jumbo Hamburger Buns, Provolone Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Abendessen: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. mehr...
|
|
3368 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden und 30 Minuten, Spinning - 32 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kgooden1's Gewichtsverlauf
|