Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 173,30g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Birnensaft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Mittagessen: Lindt Pralinés Hochfein, Хлеб Бородинский, Grünländer Leicht, Harzbube Handkäse Minis. Abendessen: Almette Natur, Хлеб Бородинский, Almare Seafood Skandinavischer Räucherlachs, REWE Fisch Frikadellen, Edeka Rucola, Aldi Paprika, REWE Avocado, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Lidl Kaki, Foodspring Protein Cookie White Chocolate Almond, Alesto Fine Datteln, Healthy bon bons. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iana Vashek's Gewichtsverlauf
|