Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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136,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1033 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas, Sunny Delight SunnyD Tangy Original Citrus Punch, Boiled Egg. Mittagessen: Coffee, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Great Value Saltine Crackers. Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kidney Beans (Canned), Maruchan Chili Ramen Noodles. mehr...
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5672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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