Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 185,32g.
Frühstück: Président Beurre, Marmelade d'Orange, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne. Mittagessen: Clémentines, Nestlé Flanby, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Abendessen: Oeuf Brouillé, Président Beurre, Neuhauser Pain Spécial de Campagne. Snacks/Sonstiges: Pommes Gala. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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harouat.fatis's Gewichtsverlauf
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