Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 323,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Nestle Nesquik, Cafet Kaffee Pads, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Knorr Nudel-Schinken Gratin. Abendessen: Aldi Putenbrust mit Honig, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Möhren, Freshona Gurken Sticks, Aldi Rote Beete, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Goldähren Dinkel Sandwich. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnussflips Leicht, Weißwein, Riva Kokos Schoko Eis. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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