Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 13,57g | Eiw: 135,64g | Kohlh: 294,26g.
Frühstück: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Tea Unsweetened, Sugar, Milk. Mittagessen: egyption white beans cooked , عيش عيش بلدي, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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