Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 126,61g | Kohlh: 229,15g.
Frühstück: Lorado Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку. Mittagessen: Добрый Апельсиновый Сок. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Добрый Апельсиновый Сок, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гранат. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Фундук. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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