Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2011
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75,3 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 110,20g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 58,24g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Abendessen: beef, cut like stir fry, Armenian cucumber, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Snacks/Sonstiges: sunbutter, watermelon, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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