Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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83 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 202,24g.
Frühstück: AH Magere Kwark, Holie Granola Fruit & Nuts, AH Blauwe Bessen Diepvries. Mittagessen: AH Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Frosties (30g), The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, De Ruijter Hagelslag Melk, AH Tijgerbrood Volkoren. Abendessen: Vivera Krokante Schnitzel als Kip, AH Gebroken Sperziebonen, Remia Friteslijn , AH Verse Franse Friet. Snacks/Sonstiges: AH Magere Franse Kwark, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Closethealthy's Gewichtsverlauf
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