Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 56,85g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 86,73g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Волков Рулет Пикантный, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром. Mittagessen: Рис Вареный, Семга Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рассольник Постный. Snacks/Sonstiges: Семга Отварная, Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Компот без Сахара. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|