Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 16,88g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: Тунец в Воде (Консервы), Ржаной Хлеб, Сильпо Овощи на Пару. Zweites Frühstück: Danone Йогурт Активия Классический. Abendessen: Индейка Тушеная, Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Kuhne Бальзамический Соус. Nachtmahl: Danone Йогурт Frozen, Красное Яблоко, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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