Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 82,34g | Eiw: 163,24g | Kohlh: 202,32g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 1,5%, Pretto Рикотта Лайт, Optimum Nutrition Casein, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Gold Food Финики Сушеные. Mittagessen: Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Олейна Масло Растительное , Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Село Зеленое Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Abendessen: Умалат Сыр Сулугуни, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Мандарины, Ноль Грамм Джем Клубника, Перекресток Инжир Сушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Избенка Сырники Творожные 5%, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Кабачок. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|