Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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117,6 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 84,20g.
Frühstück: Cooked Cowpeas with Snap Beans (Fat Not Added in Cooking), Peanut Butter, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Cooked Peas and Corn, Seafood Salad, Mixed Salad Greens. Abendessen: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Cooked Peas and Corn, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Skrewball Peanut Butter Whiskey. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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