Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 84,90g.
Frühstück: Американо, Сахарный Песок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Запеченный или Жареный Лосось, Schonfeld Фета Кубики в Рассоле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Киноа с луком. Snacks/Sonstiges: Чай, Ёбатон Protein Cake. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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