Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 236,58g.
Frühstück: Egg, Great Value Boneless Smoked Ham, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Clementines, Bananas, Cherry Tomatoes, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Dole Garden Salad. Abendessen: No Name Garden Mixed Vegetables, Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Butterball Turkey Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Granulated Sugar, Bananas. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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