Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 126,17g.
Mittagessen: Burch Yulaf Ezmesi, Elma, Havuç, Mandalina, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Abendessen: Birşah Yarım Yağlı Süt, Lor Peyniri, Fındık, Domatesler, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Sütlü Çay, Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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