Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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111,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 210,61g.
Mittagessen: Optimum Nutrition Amino Energy Lemon Lime, Whole Wheat Bread, IHOP Pancake Syrup, Sardines, IHOP Hash Browns , Scrambled Egg , Ensure Original Nutrition Shake, IHOP Buttermilk Pancakes , Bananas . Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Mixed Salad Greens, Chicken of the Sea Sardines in Water, Brown and Wild Rice. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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Princem93's Gewichtsverlauf
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