Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
111,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 51,71g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 210,61g.
Mittagessen: Optimum Nutrition Amino Energy Lemon Lime, Whole Wheat Bread, IHOP Pancake Syrup, Sardines, IHOP Hash Browns , Scrambled Egg , Ensure Original Nutrition Shake, IHOP Buttermilk Pancakes , Bananas . Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Mixed Salad Greens, Chicken of the Sea Sardines in Water, Brown and Wild Rice. mehr...
|
Zunahme von 9,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Princem93's Gewichtsverlauf
|