Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 178,98g.
Mittagessen: Cupcake with Icing, Clancy's Corn Chips, L'oven Fresh Oat Bran Bread, Sweet Pickle Relish, Light Mayonnaise, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ketchup. Snacks/Sonstiges: Brach's Candy Corn, Reese's Reese's Pieces, Golden Delicious Apples, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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