Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 42,12g | Kohlh: 50,79g.
Frühstück: Costco 肉桂粉, 燙青菜, 水煮蛋, Kirkland 橄欖油, 生菜沙律加各種蔬菜, 煎雞蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 有殼花生（不吃殼）, 義美 蝦捲, 福記 溏心蛋, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 一日野菜-四種萵苣, 健康廚房 和風洋蔥, 高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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