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even with Thanksgiving, I'm finally on the decline again.
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91,4 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 24,00g | Kohlh: 58,00g.
Mittagessen: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Banquet Buffalo Style Chicken Breast Tenders. Abendessen: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Banquet Buffalo Style Chicken Breast Tenders. mehr...
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3751 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 30 Minuten, Tennis - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, incline - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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grand89's Gewichtsverlauf
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