Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
716 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 23,59g.
Frühstück: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Bacon, Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Onions, Cucumber (Peeled), Radish, Celery, Baby Carrots, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Mt. Olive Dill Relish, Lettuce, Grape Tomatoes, Onions, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Value Muenster Cheese. mehr...
|
|
2255 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ConnieB17's Gewichtsverlauf
|