Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 152,37g.
Frühstück: Pummelo , Apples , Farm Milk Piens 0,5%, Morliny Chicken Sausage -Vistas Krūtiņas Desa, Hanzas Maiznīca Kuršu Rudzu Maize, Egg. Mittagessen: Maxima Cūkgaļas Plovs. Abendessen: Apples , Dion sportlab Vegan Protein chocolate flaver, Baltais Paniņas 0,5%, Favorit Sandwich biscuits with cocoa filling, Maxima Ķīnas / Pekinas Kāposts, Baltais Grieķu Jogurts, Bonduelle Kukurūza, Tomatoes, Cucumber, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Planks - 2 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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esuntikaies's Gewichtsverlauf
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