Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 88,13g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 210,22g.
Frühstück: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Сахар, Кофе. Mittagessen: O'Zera Шоколад Горький , Чай, Мандарины, Мираторг Котлета Куриная , Карусель Картофель Жареный из Отварного, Салат Овощной с Майонезом. Abendessen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Конфета, Гренки Домашние, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Чай, Ермолино Блинчики с Мясом , Чак-Чак. mehr...
|
|
3087 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goroh1984's Gewichtsverlauf
|