Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 26,36g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Jagung Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (Kupas), Alshifa Natural Honey . Mittagessen: Bango Kecap Manis, Tomat, Bakwan, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kembang Kol, Bakwan, Nasi Putih. Abendessen: Sania Minyak Goreng, Minaku Otak Otak. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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culacula's Gewichtsverlauf
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