Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 49,30g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Папа Может Ветчина. Mittagessen: Магнит Окунь Красный, Приготовленная Тыква, Лента Рис Жасмин, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный. Abendessen: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Кубанский Молочник Творог 0%, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Sonstiges: Окское Яйцо, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Папа Может Ветчина, Магнит Окунь Красный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|