Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 105,93g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Zlato Polje Bio Musli. Mittagessen: Активия Йогурт Натуральный, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, 4 Сезона Паприкаш (Смесь из Быстрозамороженных Овощей). Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Мандарины, Яблоко Желтое, Голицин Халва Подсолнечная с Фруктозой, Творожная запеканка с отрубями, St. Dalfour Органический Карамельный Соус. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Alena80's Gewichtsverlauf
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