Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 161,60g | Kohlh: 237,70g.
Frühstück: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Kirschjoghurt. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Take It Veggie Vegane Bällchen, Gurke (mit Schale). Abendessen: Alpro Soya Bio Sojamilch, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Sonstiges: Choceur Edle Kirschen, Rocka Nutrition No Whey Clear Green Apple, Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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