Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 67,15g.
Frühstück: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Dost Ayran, Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos). Abendessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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